Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ricardo_Aranha
Журнал
28 окт 21
Ricardo_Aranha- Журнал, 28 окт 21
Параметры Пользователя Ricardo_Aranha
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2021
129,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 октября 2021:
1635 ккал
Жир: 70,33г | Белк: 97,32г | Углев: 155,23г.
Завтрак:
Queijo Fresco, Pão na Chapa.
Обед:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, La Pastina Pimentão na Brasa, Cenouras, Vagem Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Suco de Maracujá.
Ужин:
Couve Refogada, Swift Polenta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Quero Feijão Carioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado.
Перекус/Другое:
Nutrigold Granola, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Morangos, Bauducco Torrada Multigrãos.
подробнее ...
2235 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ricardo_Aranha-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю