martybob- Журнал, 28 окт 21

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2021

93,9 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2021:

1834 ккал

Жир: 16,39г | Белк: 80,01г | Углев: 147,64г. Завтрак: Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats. Обед: Cooked Carrots, Kirkland Signature Chicken Breast, Brussels Sprouts, Okra (Without Salt, Drained, Boiled, Cooked), Libby's Sliced Beets. Ужин: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 28 окт 21

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса