valitomz- Журнал, 28 окт 21

Параметры Пользователя valitomz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2021

71,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2021:

1305 ккал

Жир: 65,86г | Белк: 96,85г | Углев: 75,86г. Завтрак: Citric Jugo de Naranja, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Nube, Ilolay Dulce de Leche. Ужин: Radicheta, Pata Muslo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada Mixta. Перекус/Другое: Medialuna, ENA Whey Protein (30g), ENA Creatina Monohidrato. подробнее ...

3081 ккал

Упражнение: Crossfit - 50 минуты, Гандбол - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valitomz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valitomz- Журнал, 28 окт 21

Оставить свой Комментарий

valitomz-Изменение Веса