Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2014
|
101,2 кг
Потеряно до сих пор: 37,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2031 ккал
|
Жир: 113,58г | Белк: 65,52г | Углев: 208,05г.
Завтрак: Nissin Top Ramen Oriental Flavor Oodles of Noodles Soup, Claussen Hearty Garlic Deli Style Sandwich Slice Pickles, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Tessemae's Red Wine Vinaigrette, Avocados, Blue or Roquefort Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Обед: Trader Joe's Mandarin Oranges, Gabila's Spinach Knishes. Ужин: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Zevia Grape Soda, Avocados, Kraft Classic Balsamic Vinaigrette, Giada De Laurentiis Raspberry Vinaigrette, Saputo Crumbled Gorgonzola Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beets (Drained Solids, Canned) . Перекус/Другое: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Herr's Jalapeño Baked Ripple Cut Potato Crisps, Ritz Hint of Salt Crackers, Herr's Sour Cream & Onion Potato Chips, Balsamic Vinegar, Beets (Drained Solids, Canned), Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Zevia Grape Soda, Coffee, Grey Poupon Dijon Mustard, Swiss Cheese. подробнее ...
|
|
3484 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Работа по Дому - 5 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
