Jojo068- Журнал, 28 окт 21

Параметры Пользователя Jojo068 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😭

81,7 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2021:

673 ккал

Жир: 26,73г | Белк: 68,27г | Углев: 69,56г. Завтрак: Traditional Medicinals Organic Smooth Move Senna Herbal Tea, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Starbucks Sweetened Whipped Cream (Grande/Venti), Starbucks Caffe Americano (Venti), Zevia Dr. Zevia. Ужин: Zevia Mountain Zevia, Stater Bros. Fresh Tomatoes , Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar, Aquafina Water (16.9 oz), Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка

Jojo068-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю