ambsantana23- Журнал, 28 окт 21

Параметры Пользователя ambsantana23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2021

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2021:

1511 ккал

Жир: 54,12г | Белк: 98,08г | Углев: 172,70г. Завтрак: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Alface, Filé de Frango Grelhado, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Lentilha. Ужин: Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pepino (com Casca), Alface. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Leite em Pó Ninho, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ambsantana23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ambsantana23- Журнал, 28 окт 21

Оставить свой Комментарий

ambsantana23-Изменение Веса