Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2021
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1341 ккал
|
Жир: 48,33г | Белк: 97,67г | Углев: 115,80г.
Завтрак: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese Slice, Feel Good Foods Turmeric, Café, Leite (sem Gordura), Gengibre, Limão, Double Wood Supplements Collagen Peptides, Ovo, Aveia em Flocos. Обед: Brócolis, Suco de Laranja, Tomates, Sea Best Salmon, Batata Inglesa Cozida, Tofu Mole, Salada Verde Mista. Ужин: Donna's Cookies Macadamia Nut Cookies, Innofoods Keto Crackers, Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese Slice, Ostras, Sutter Home Chardonnay. Перекус/Другое: Great Value Frozen Whole Strawberries, Peras (Sólidos e Líquidos, em Calda Light, Enlatado), Gengibre, Couve Manteiga Crua. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MelinhaFlorida-Изменение Веса
|
