nisa.lazialita- Журнал, 28 окт 21

Параметры Пользователя nisa.lazialita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2021

81,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2021:

749 ккал

Жир: 24,03г | Белк: 32,52г | Углев: 104,00г. Завтрак: Kue Talam. Обед: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Ужин: Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Перекус/Другое: Tempe Goreng Tepung, Indomilk Kental Manis, Keju Cheddar, Pisang Kepok Rebus. подробнее ...

213 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nisa.lazialita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nisa.lazialita- Журнал, 28 окт 21

Оставить свой Комментарий

nisa.lazialita-Изменение Веса