Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2021
|
87,3 кг
Потеряно до сих пор: 27,9 кг.
Еще предстоит сделать: 22,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1146 ккал
|
Жир: 80,07г | Белк: 79,45г | Углев: 29,75г.
Завтрак: Gengibre, Açafrão, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Abacate, Alhos-Poró, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Suco de Limão, Herbamed Maca Peruana, Growth Supplements Omega 3, Pilão Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Seara Mortadela Defumada. Обед: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Frutos da Terra Gergelim Preto, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Cebolas, Pimentão Verde, Alface Americana, Tomates, Cenouras, Vinagre, Elefante Extrato de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Café, Buritis Queijo de Coalho, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Перекус/Другое: Pilão Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Monique.jap =)-Изменение Веса
|
