newpri- Журнал, 28 окт 21

Параметры Пользователя newpri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2021

93,7 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 38,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2021:

2701 ккал

Жир: 42,88г | Белк: 131,09г | Углев: 441,10г. Завтрак: Becel Manteiga, Eqlibri Panetini Sabor Cottage com Ervas, Tapioca, Zero-Cal Adoçante Aspartame em Pó, Água, Café. Обед: Bahia Brasil Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar Vegano, sem Lactose, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca, Água, Ovo Cozido, Músculo Bovino. Ужин: Katucha Pão de Queijo, Katucha Pão Francês, Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Bife de Fígado. Перекус/Другое: Molico Leite Desnatado em Pó, Linea Shake de Chocolate, Água, Club Social Crostini Tomate Seco e Salsinha . подробнее ...

2479 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

newpri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

newpri- Журнал, 28 окт 21

Оставить свой Комментарий

newpri-Изменение Веса