Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2021
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
851 ккал
|
Жир: 14,86г | Белк: 48,75г | Углев: 121,45г.
Завтрак: Hacendado Avena Crunchy Integral, Eco-Salim Espelta Hinchada, La Vaca que ríe Quesitos Light con Queso Azul, Kellogg's All-Bran Plus, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Vital Pan Tostado Integral, Celorrio Mitades de Melocoton sin Azúcar Añadido (Edulcorantes), DIA Pan de Molde Integral sin Corteza, Pan Integral (Barra). Обед: Celorrio Zanahoria Rallada, Pimiento 🌶 Menchu X2, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Maggi Puré de Patatas, Pan Integral (Barra), Soy Milk (Hacendado) Leche de Almendras Zero, Vital Pan Tostado Integral, Kiwi, Pera (Dietas.Net), Danone Savia Natural Edulcorado, Canela. Ужин: Hacendado Salchichas 100% Pavo, My Best Veggie Rulo Vegetal de Tofu y Algas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Pan Integral (Barra), Hacendado Pepinillos en Vinagre Extra, ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas Bajo en Grasa, Cos o Lechuga Romana. подробнее ...
|
|
2262 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 9 часа и 52 минуты, Сидеть - 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
