|
Ну что, сегодня 4 день как вес стоит(многие скажут, что это норма), но я не пойму в чем дело🧐, то-ли дело в моих весах(они никак не могут определиться сколько я вешу. Взвешиваюсь каждое утро на тощак в три захода и каждый подъем на весы показывает разный вес, то в плюсе, то в минусе и третий - тот же вес, что был и вчера, решила заказать новые весы с наворотами, в принципе доп. функции на весах мне не нужны, главное чтобы отображали верные цифры). Либо что-то не так с моим питанием, либо ещё что-то.... Первый раз сижу на ПП, все прекрасно, голода не чувствую, срывов нет и не хочется. Раньше сидела на строгих диетах и скинуть от 8 кг за первый месяц было очень легко, а сейчас все подругому, хотя и не все так плохо, за две недели я сбросила почти 3,5 кг и фигура изменилась. Возможно я зря волнуюсь.... Но, я не отчаеваюсь!!!! У меня обязательно всё получится и я увижу свои заветные 55 кг на весах. Всем удачи, терпения и счастья!!!! 😃
|
87,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 32,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1634 ккал
|
Жир: 60,12г | Белк: 104,27г | Углев: 166,89г.
Завтрак: Омлет или Яичница, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Фуджи Яблоко , Овсяная Каша на Воде. Обед: Янтарный Мир Сырок Надежда, Свинина Лопатка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Greenbox Борщ с Индейкой. Ужин: Янтарный Мир Сыр Колбасный, Любимый Город Творог 5%, Янтарный Мир Сырок Надежда, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами. Перекус/Другое: Мёд, Чай, Капуста Тушеная без Масла, Магнит Банан. подробнее ...
|
|
2947 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Кормление Грудью - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
