Milatusia- Журнал, 28 окт 21

Параметры Пользователя Milatusia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2021

58,4 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2021:

1513 ккал

Жир: 46,16г | Белк: 45,82г | Углев: 245,95г. Завтрак: Веселый Молочник Сметана 15%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Пятерочка Банан. Обед: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Гороховый Суп. Ужин: Красная Цена Сушки, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический. Перекус/Другое: Сладуница Тирамиссо, Зерница Вафли с Ароматом Лесного Ореха. подробнее ...

1828 ккал

Упражнение: тренировка ног - 10 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Пресс - 20 минуты, Круговая Тренировка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Milatusia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Milatusia- Журнал, 28 окт 21

Оставить свой Комментарий

Milatusia-Изменение Веса