Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2021
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1534 ккал
|
Жир: 41,28г | Белк: 87,07г | Углев: 204,09г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Обед: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чеснок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь, Рис Вареный. Ужин: Соевый Соус, Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Кабачок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Банан, Малиновое Варенье, Магнит Банан, Магнит Банан, Магнит Яблоко, ВкусВилл Манго. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
