bbauer- Журнал, 21 мар 11

Параметры Пользователя bbauer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Up to 40 mins a day of cardio now

122,7 кг Потеряно до сих пор: 42,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2011:

1185 ккал

Жир: 25,50г | Белк: 89,00г | Углев: 149,00г. Завтрак: sliced pepper jack cheese, wheat pita, egg whites, whey protein. Обед: panera bread country, panera bread salad. Ужин: garden supreme salad publix. Перекус/Другое: garlic and lemon pork tenderloin, quaker weight control oatmeal, banana. подробнее ...

3762 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка

bbauer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю