herbstfrau- Журнал, 28 окт 21

Параметры Пользователя herbstfrau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2021

147,1 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 36,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2021:

2937 ккал

Жир: 114,47г | Белк: 153,10г | Углев: 311,16г. Завтрак: Meggle Alpenzart mit Joghurt, Honig, Aldi Roggenmischbrot. Обед: Gut Bartenhof Schweinegulasch, Aldi Roggenmischbrot, Aldi Roggenmischbrot, Mühlenhof Schweinegeschnetzeltes, Nudeln (Gekocht), Gurke (Geschält), REWE Bio Saure Sahne 10% Fett. Ужин: Zentis Nusspli, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Meister's Bautzen Nussschinken, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Landbäckerei Roggenmischbrot. Перекус/Другое: Leibniz Choco Edelherb, Exquisa Quark Genuss Stracciatella. подробнее ...

4595 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Зарядка - 26 минуты, Отдыхать - 16 часа и 49 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

herbstfrau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

herbstfrau- Журнал, 28 окт 21

Оставить свой Комментарий

herbstfrau-Изменение Веса