megan4- Журнал, 04 июн 09

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Last day of school! Lots of rain here - I've got so much yard work to do! I made a curry last night and I skipped the rice - think the only fattening part was the coconut milk but I can't think of an alternate that would give it the same flavor. With the family dinners every night I've decided to stick to breakfast and dinner so that I don't have to go over on my points or make separate meals. Hoping that now that school is out I can fill the middle of the day with the gym or the pool or a walk. (and stay away from the kitchen :)

68,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2009:

1290 ккал

Жир: 34,02г | Белк: 53,09г | Углев: 217,52г. Завтрак: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, french vanilla creamer, coffee. Обед: polaner, light wheat bread. Ужин: fruit gums, homemade pizza. Перекус/Другое: weight watchers cookies and cream. подробнее ...

1671 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Don't worry about the fat in coconut milk. While is it saturated fat, it's been shown to be much healthier than other forms of saturated fat. I bet it tasted good!

04 июн 09 написано членом: beets_yum

Hi Megan - Your chart looks great. Looks like you're on a roll again! For me - I think without this (logging on FS) I would have stalled long ago.

05 июн 09 написано членом: teehee

Megan - I get light coconut milk from Trader Joes, but I've seen it in regular stores as well. It's about 1/2 the fat. Tastes just as good.

11 июн 09 написано членом: fawnkildoo

I am in Florida and we do not have a Trader Joes - I have heard so much about it! But I didn't know there was a light coconut milk either so I will be keeping an eye out for it! Thanks!!!!

11 июн 09 написано членом: megan4


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 04 июн 09

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса