TonyFar- Журнал, 13 апр 14

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2014

97,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2014:

1805 ккал

Жир: 48,49г | Белк: 110,98г | Углев: 217,30г. Завтрак: Axa Bjørn Rosin&vaniljesmak 90g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Обед: sardines eldorado tomatosauce. Ужин: Kylling grillet 200g. Перекус/Другое: Eplejuice God morgon 2dl, Rødbet rå 100g, Appelsin 185g, Eple Golden 175g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, tomat 100g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Lettmelk 2dl, Maxim Energy bar banan/chocolate. подробнее ...

3392 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 13 апр 14

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса