Leni Liu Cing Link- Журнал, 28 окт 21

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2021

69,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2021:

1070 ккал

Жир: 28,25г | Белк: 21,99г | Углев: 187,54г. Завтрак: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. Обед: Astor Wafer Stick Chocolate, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum, Pisang, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Ужин: Max Tea Lemon Tea, Kubis, Telur Rebus, Bihun (Dimasak). Перекус/Другое: ABC Kecap Asin, Nasi Putih. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Аэробика - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 28 окт 21

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса