Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
앙큼한과장님
Журнал
28 окт 21
앙큼한과장님- Журнал, 28 окт 21
Параметры Пользователя 앙큼한과장님
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2021
56,5 кг
Потеряно до сих пор:
12,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 октября 2021:
1326 ккал
Жир: 39,50г | Белк: 52,41г | Углев: 196,45г.
Завтрак:
홈메이드 요거트, 호두, 말린 크랜베리, 아몬드, 샤인머스캣, 현미가래떡.
Обед:
군고구마, 양배추찜, 쌈장, 동원 마일드참치, 순대, 오뚜기 유기농 콩으로 만든 생낫또.
Ужин:
CU 통밀 햄&참치, 아메리카노.
подробнее ...
1445 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
앙큼한과장님-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю