ha5309- Журнал, 28 окт 21

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2021

56,5 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2021:

384 ккал

Жир: 11,12г | Белк: 11,13г | Углев: 57,52г. Завтрак: 黑咖啡. Обед: 盛香珍無調味堅果（核桃仁）, 全家中冰拿, 香蕉, 義美無加糖豆漿. Ужин: 原萃無糖綠茶. подробнее ...

1430 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ha5309-Изменение Веса