paulamassis- Журнал, 27 окт 21

Параметры Пользователя paulamassis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sem ilusão ! troquei a estratégia, mantendo desta forma quer dizer que o aumento de 100 kcal funcionou!

84,5 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2021:

1171 ккал

Жир: 31,09г | Белк: 85,22г | Углев: 135,05г. Завтрак: AdeS Leite de Soja Original, 3 Corações Café Extra Forte. Обед: Frango Grelhado, Alface Americana, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Vica Geléia , Maçãs Fuji, Amendupã Amendoim Cebola e Salsa. подробнее ...

21 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paulamassis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paulamassis- Журнал, 27 окт 21

Оставить свой Комментарий

paulamassis-Изменение Веса