yoomtree- Журнал, 22 окт 21

Параметры Пользователя yoomtree | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2021

59,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2021:

853 ккал

Жир: 37,10г | Белк: 54,14г | Углев: 82,38г. Завтрак: 만전김 유기식품 무가미 햇살과 바람이 길러낸 김, 비지찌개, 달걀, 한살림 현미뻥과자, 싸리재 흑임자깨가루, 팔레오 햄프씨드, Nutiva 치아씨드, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), Quaker 오트밀 오리지널, 인테이크 소이밀크. Обед: 기름 뺀 참치, 밥, 단무지, 청양고추, 당근, 마요네즈, 달걀, 콩비지찌개. Ужин: 커클랜드 시우라나 엑스트라버진 올리브오일 , 오이 (껍질 포함), 파프리카, 김치, 두부, 삶은 계란, 방울 토마토. Перекус/Другое: 롯데 제로몽쉘, 한약. подробнее ...

1685 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yoomtree-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yoomtree- Журнал, 22 окт 21

Оставить свой Комментарий

yoomtree-Изменение Веса