yoomtree- Журнал, 26 окт 21

Параметры Пользователя yoomtree | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2021

59,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2021:

832 ккал

Жир: 31,14г | Белк: 73,47г | Углев: 69,28г. Завтрак: Bob's Red Mill 타피오카 가루, Bob's Red Mill Garbanzo Beans, 인테이크 소이밀크, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 아몬드, 서리태, 말린 해바라기씨, 삶은 계란, 찐고구마, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 풀무원 어린잎 스프링믹스. Обед: 김, 대신물산 곤약밥, 새우, 느타리버섯, 대파, 고추가루, 양파, 달걀, 순두부. Ужин: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 팔레오 산양유 단백질분말, 인테이크 소이밀크. Перекус/Другое: 서리태, 찐고구마, Quest Nutrition 프로틴칩 나초치즈. подробнее ...

1907 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yoomtree-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yoomtree- Журнал, 26 окт 21

Оставить свой Комментарий

yoomtree-Изменение Веса