Douglas Sant- Журнал, 24 окт 21

Параметры Пользователя Douglas Sant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2021

89 кг Потеряно до сих пор: 40 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2021:

1533 ккал

Жир: 53,56г | Белк: 86,09г | Углев: 178,47г. Завтрак: Banana Prata, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Cuscuz (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa. Обед: Quiabo Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Betânia Leite UHT Integral, Brasfrut Polpa de Açaí. подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Douglas Sant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Douglas Sant- Журнал, 24 окт 21

Оставить свой Комментарий

Douglas Sant-Изменение Веса