jm1111- Журнал, 21 мар 11

Параметры Пользователя jm1111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2011

88,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2011:

1411 ккал

Жир: 77,33г | Белк: 80,16г | Углев: 103,01г. Завтрак: Coffee. Обед: Chicken breast, balsamic dressing, onions, Seasoned Croutons, red beans, carrots, Green Olive, lettuce, corn. Ужин: Lettuce, Corn Taco Shell, Cheddar Cheese, Fresh Mexican Style Salsa Smooth Chipotle, Fat Free Refried Beans, Light Sour Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Pistachio Nuts, Bananas. подробнее ...

526 ккал

Упражнение: x - 23 часа и 15 минуты, elliptical - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jm1111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jm1111- Журнал, 21 мар 11

Оставить свой Комментарий

jm1111-Изменение Веса