krofnica- Журнал, 12 апр 14

Параметры Пользователя krofnica | < Предыдущая Запись |Следующий >

I didn't follow the diet 100% but I was exercising and it seems to me like it worked, I'm very pleased with thiiis, soo happy :D I have motivation now! :) thanks for support :)

69 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2014:

1460 ккал

Жир: 60,36г | Белк: 56,64г | Углев: 172,25г. Завтрак: Vienna Beef Beef Franks, Beef Meatballs, Scrambled Egg, Bama Red Plum Jam, Bread, Coffee with Milk. Обед: Chicken Soup, Roasted Potato, kisela pavlaka, Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Coffee with Cream and Sugar, Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Ice Cream, Concord Foods Banana Smoothie. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Great result! Keep going :)

14 апр 14 написано членом: huffmann

thank u very much! I'll try to keep up :)

14 апр 14 написано членом: krofnica


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krofnica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krofnica- Журнал, 12 апр 14

Оставить свой Комментарий

krofnica-Изменение Веса