Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2021
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
906 ккал
|
Жир: 32,79г | Белк: 70,39г | Углев: 93,68г.
Завтрак: Espinafre, Ovo, Café, Leite (sem Gordura), Double Wood Supplements Collagen Peptides, Feel Good Foods Turmeric, Gengibre, Limão, Banana. Обед: Atum em Água (Enlatado), Dandy Celery, 365 Chia Seed, Sementes de Girassol sem Casca, Krinos Tahini, Tomates, Mini-Cenouras, Uvas-Passas, Tofu Mole, Limão, Innofoods Keto Crackers, Mostarda Dijon. Ужин: Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Publix Guava Pastry Bites, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), 365 Chia Seed, Peras (Sólidos e Líquidos, em Calda Light, Enlatado). подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MelinhaFlorida-Изменение Веса
|
