Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pyo186
Журнал
27 окт 21
pyo186- Журнал, 27 окт 21
Параметры Пользователя pyo186
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
185cm 75kg 술 건강하게 먹기위해 운동
75 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 октября 2021:
2421 ккал
Жир: 69,44г | Белк: 172,18г | Углев: 228,35г.
Завтрак:
동의 동의반숙란, 랩노쉬 마시는 식사 마일드 카카오.
Обед:
일반 머핀, 풀무원 데리야끼 볶음우동, 과일샐러드, 미소된장국, 돈까스, 계란후라이, 김치볶음밥.
Ужин:
맛있닭 프로틴 훈제 닭가슴살, 파리바게트 오리지널 시저 샐러드.
Перекус/Другое:
스타벅스 (Starbucks) 토마토주스, 프로틴어스 라이언 WPC 단백질 보충제 초코맛, 랩노쉬 마시는 식사 마일드 카카오, 김규흔 하루한끼 영양바, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall).
подробнее ...
2748 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 20 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Google Fit - 22 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pyo186-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю