Rn lia- Журнал, 27 окт 21

Параметры Пользователя Rn lia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2021

52 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2021:

1264 ккал

Жир: 61,09г | Белк: 47,60г | Углев: 142,05г. Завтрак: Tempe Rebus, Yakult Yakult, Apel. Обед: Labu Siam, Tempe Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Ужин: Kemangi, Sunco Minyak Goreng, Tempe Goreng. Перекус/Другое: Jawara Saus Sambal, Tahu Bakso, Qtela Keripik Ubi Ungu, Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Risoles. подробнее ...

1594 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rn lia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rn lia- Журнал, 27 окт 21

Оставить свой Комментарий

Rn lia-Изменение Веса