jimmiepop- Журнал, 27 окт 21

Параметры Пользователя jimmiepop | < Предыдущая Запись |Следующий >

Perma-Abs Day 130
Waist = 35 1/4"; Up 1/8"

Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#

88,3 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2021:

2450 ккал

Жир: 130,55г | Белк: 162,28г | Углев: 147,81г. Обед: Butter (Salted), Publix Egg Bread (Challah), Trader Joe's Grapeseed Oil, Butter (Salted), Feta Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Canadian Bacon. Ужин: Parmesan Cheese (Grated) , Green Giant Broccoli & Cheese Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Butter (Salted), White Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Butter (Salted) , American Cheese, Pepperidge Farm Hearty White Farmhouse Bread. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Hope you're having good days. 👍 Keep chiseling away at the waist. 😊

27 окт 21 написано членом: _bec_ca


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jimmiepop-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jimmiepop- Журнал, 27 окт 21

Оставить свой Комментарий

jimmiepop-Изменение Веса