JoseMGS- Журнал, 27 окт 21

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2021

95,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2021:

2421 ккал

Жир: 67,36г | Белк: 109,97г | Углев: 297,96г. Завтрак: Danone Danacol, Fajitas de Pollo y Verduras, Bimbo Bimbo Familiar, Hacendado Batido de Chocolate 90% Leche. Обед: Hacendado Biscotes Integrales, Guiso de Lentejas. Ужин: Granada, Ruffles Patatas Fritas Original, Mostaza, DIA Atún Claro al Natural, DIA Corazones Alcachofas. Перекус/Другое: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque, DIA Queso Oveja Curado, Pan Blanco, Mahou Cerveza Clásica, Migas, Azucarera Azúcar Blanco, Leche (Leche Entera), Café. подробнее ...

4666 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 4 часа и 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 27 окт 21

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса