Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2021
|
95,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2607 ккал
|
Жир: 85,46г | Белк: 141,87г | Углев: 331,42г.
Завтрак: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Дары Океана Форель Слабосолёная, Медовая Долина Мёд Гречишный, Пятерочка Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Яблоки Гала. Обед: Яблоки Гала, Пятерочка Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Медовая Долина Мёд Гречишный, Молоко Зауралья Творог Обезжиренный, Гречка Отварная, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Пятерочка Авокадо, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. Ужин: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Epica Йогурт Персик-Жасмин, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Оладьи на Кефире, Вишневый Компот, Велес Цыпленок Тушеный "Сибирский", Гречка Отварная, Пятерочка Авокадо, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
