Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2021
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1483 ккал
|
Жир: 51,57г | Белк: 123,51г | Углев: 136,50г.
Завтрак: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ашан Молоко 1,5%, Kvalita Горох Мозговых Сортов, Каждый День Сыр Сулугуни, Перекресток Авокадо, Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Белый Хлеб, Ашан Молоко 1,5%, Перепелиное Яйцо. Обед: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ашан Молоко 1,5%. Ужин: Ашан Молоко 1,5%, Каждый День Пицца Ассорти, Sen Soy Соевый Соус Классический, Руккола, Ашан Горчица Зернистая, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Рыбарь Тунец Натуральный. Перекус/Другое: Ашан Молоко 1,5%, Макароны Отварные, Яйцо, Мандарины, Метро Дыня Гуляби, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
knopohka2160-Изменение Веса
|
