ElenaDerugina- Журнал, 27 окт 21

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2021

72,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2021:

2103 ккал

Жир: 105,99г | Белк: 81,29г | Углев: 210,65г. Завтрак: Запеканка Творожная с Черной Смородиной, Шампиньоны в Сметане, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Обед: Запеканка Творожная с Черной Смородиной, Цветная Капуста с Яйцом. Ужин: Шарлиз Пастила Клюквенная, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Крымхлеб Хлеб Фруктово-Ореховый, Магнит Перец Болгарский Гриль, Цветная Капуста с Яйцом, Astoria Соус Сырный. Перекус/Другое: Gold Food Финики Сушеные, Слабое Кофе с Сахаром, Голден Яблоко, Победа Горький Шоколад без Сахара. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 27 окт 21

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса