앙큼한과장님- Журнал, 27 окт 21

Параметры Пользователя 앙큼한과장님 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2021

55,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2021:

1443 ккал

Жир: 49,73г | Белк: 74,49г | Углев: 177,50г. Завтрак: 싸리재 현미쑥가래떡, 오뚜기 유기농 콩으로 만든 생낫또, 삶은 계란. Обед: 프레시안 더 건강한 햄 샌드위치햄, 폰타나 카르니아 베이컨&머쉬룸 크림 파스타소스, 플무원 두부면. Ужин: 싸리재 현미쑥가래떡, 군고구마, 닭가슴살, 샤인머스캣. Перекус/Другое: 초콜릿 칩 쿠키, 아메리카노. подробнее ...

1692 ккал

Упражнение: Аэробика - 23 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

앙큼한과장님-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

앙큼한과장님- Журнал, 27 окт 21

Оставить свой Комментарий

앙큼한과장님-Изменение Веса