.Douglas Cruz.- Журнал, 26 окт 21

Параметры Пользователя .Douglas Cruz. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2021

73,7 кг Потеряно до сих пор: 56,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2021:

745 ккал

Жир: 25,36г | Белк: 86,17г | Углев: 45,09г. Завтрак: Visconti Torrada Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Itambé Leite Desnatado . Обед: Alface, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas, Lasanha de Berinjela. Ужин: Alface, Lasanha de Berinjela, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas. Перекус/Другое: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ceratti Peito de Frango Defumado Light , Mexerica. подробнее ...

3227 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Беговая Дорожка - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

.Douglas Cruz.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

.Douglas Cruz.- Журнал, 26 окт 21

Оставить свой Комментарий

.Douglas Cruz.-Изменение Веса