Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2014
|
71,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1826 ккал
|
Жир: 54,89г | Белк: 119,57г | Углев: 199,19г.
Завтрак: Silk Original Soy Milk, Honey, Pears, Louise's Awesome Toasted Muesli, Omega Nutrition Pumpkin Seed Protein Powder, Central Market Ground Flax Seed, 100% Maple Syrup, Lowfat Plain Yogurt. Обед: Cornmeal Mush made with Water, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Silk Original Soy Milk, Honey, Apples. Ужин: Carrots, Kraft Calorie Wise French Style Dressing, Blue Diamond Sliced Almonds, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Zucchini, Red Table Wine. Перекус/Другое: General Mills Cheerios, Fresh & Easy Raw Sunflower Seed Kernels, Honey, Silk Original Soy Milk, Trader Joe's Crystallized Candied Ginger, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Almonds. подробнее ...
|
|
2505 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть - 13 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 25 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LotusLandJoe-Изменение Веса
|
