Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2021
|
91,5 кг
Потеряно до сих пор: 17,3 кг.
Еще предстоит сделать: 19,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2086 ккал
|
Жир: 70,94г | Белк: 152,98г | Углев: 214,81г.
Завтрак: Unsweetened Coconut Milk, Almonds, Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tomato Ketchup, Brown Sugar , Egg White, Egg. Обед: Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach, Light Ranch Dressing, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Red Cabbage. Ужин: Gluten Free Soy Sauce, Salmon Sashimi, California Rolls. Перекус/Другое: MadeGood Chocolate Chip Granola Bar, Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Vegan Proteins+, 1% Cottage Cheese, Gala Apples, Bananas. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
