irusik143522- Журнал, 26 окт 21

Параметры Пользователя irusik143522 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2021

87,8 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 32,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2021:

1319 ккал

Жир: 51,34г | Белк: 70,71г | Углев: 148,71г. Завтрак: Сказка Булочка, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко Отборное 3.4-4.5%, Лента Яблоко, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Папа Может Сосиски Сочные, Жареное Яйцо. Ужин: Healthy Food Борщ с Индейкой, Индейка Отварная. Перекус/Другое: Мёд, Чай. подробнее ...

2425 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 3 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irusik143522-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irusik143522- Журнал, 26 окт 21

Оставить свой Комментарий

irusik143522-Изменение Веса