L3l4_p3rsist3nc1a- Журнал, 26 окт 21

Параметры Пользователя L3l4_p3rsist3nc1a | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2021

108 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 45,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2021:

1493 ккал

Жир: 61,35г | Белк: 63,20г | Углев: 173,98г. Завтрак: Café (Infusão), Café com Leite Desnatado, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Canela, Café com Leite Desnatado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Обед: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada Vinagrete, Liv Up Frango Ao Molho de Curry e Cúrcuma, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral, Alface. Ужин: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Molho de Tomate, Camil Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Matte Leão Chá, Mamão Formosa, Pilão Café, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

L3l4_p3rsist3nc1a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

L3l4_p3rsist3nc1a- Журнал, 26 окт 21

Оставить свой Комментарий

L3l4_p3rsist3nc1a-Изменение Веса