mesquitamiriani- Журнал, 26 окт 21

Параметры Пользователя mesquitamiriani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2021

70,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2021:

1645 ккал

Жир: 56,52г | Белк: 78,29г | Углев: 205,68г. Обед: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Assada. Ужин: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida. Перекус/Другое: Toddy Achocolatado, Becel Margarina Original, Pão Francês, Latvida Leite Integral, Italac Leite Integral, Garoto Baton Creme, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Tradicional, Coqueiro Atum Ralado em Água , Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa, Nestlé Creme de Leite. подробнее ...

2089 ккал

Упражнение: Батут - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mesquitamiriani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mesquitamiriani- Журнал, 26 окт 21

Оставить свой Комментарий

mesquitamiriani-Изменение Веса