CrystalJo74- Журнал, 26 окт 21

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2021

71,8 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2021:

1002 ккал

Жир: 32,56г | Белк: 48,72г | Углев: 131,00г. Завтрак: Poached Egg , Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Fried Potatoes. После Завтрака: Frozen Blueberries, Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Vanilla (Cup). Обед: Mandarin Orange Fruit Dip, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Salmon Croquettes. Полдник: Rice Lentil Polou, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries & Glazed Walnuts, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Lindsay Large Black Olives, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix. Ужин: Bread (Home Recipe or Bakery), Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Eating Right Lean Hamburger (Frozen), Buttercup Squash with Apples. подробнее ...

1987 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 45 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Fitbit - 20 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Terrific Tuesday loss!! Fantastic!!🌻☀️🌻 Your dedication is paying off!!

26 окт 21 написано членом: yogagoddess186

Good job! 👍😊

26 окт 21 написано членом: _bec_ca


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 26 окт 21

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса