912yuuta- Журнал, 26 окт 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2021

79,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2021:

7609 ккал

Жир: 240,15г | Белк: 286,29г | Углев: 1071,42г. Завтрак: 高橋食品工業株式会社北海道中粒納豆, トップバリュキムチ, エキストラバージンオリーブオイル, ラム肉, ご飯. Обед: 目玉焼き, フライドポテト（冷凍）, ほっともっとチキン南蛮弁当, 焼いた卵白, 炒り卵, エキストラバージンオリーブオイル, 叙々苑焼肉のたれ, ラム肉, ご飯. Ужин: タルト, ビビンバ, キムチ, ご飯, じゃがバター, ノザキコンビーフ, カレーライス, 鍋. Перекус/Другое: セブンイレブン小豆最中, サンリツカンパン, 森永製菓パキシエル, バームクーヘン, リョーユーパンあんこたっぷりどら焼き (粒餡). подробнее ...

1946 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 26 окт 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса