marcus vasconcelos- Журнал, 26 окт 21

Параметры Пользователя marcus vasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2021

157,5 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 57,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2021:

2275 ккал

Жир: 71,54г | Белк: 112,37г | Углев: 302,02г. Завтрак: Pão Francês, Cafezinho, Qualy Margarina Cremosa. Обед: Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Abóbora Cabotian Cozida, Arisco Maionese, Quero Seleta de Legumes, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Maçã, Ponkan. подробнее ...

Потеряно 7,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcus vasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcus vasconcelos- Журнал, 26 окт 21

Оставить свой Комментарий

marcus vasconcelos-Изменение Веса