Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2021
|
116,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2030 ккал
|
Жир: 79,24г | Белк: 171,34г | Углев: 153,61г.
Завтрак: Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Café, Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Edulcorantes (Sacarina), Café, Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Café, Edulcorantes (Sacarina), Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). Обед: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Papa (Cuerpo y Cáscara). Ужин: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arepa, Sobrebarriga. Перекус/Другое: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Bimbo Pan Perro, Queso Mozzarella, Casablanca Salchicha Alemana. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Pablo Montenegro G.-Изменение Веса
|
