Светлана280182- Журнал, 26 окт 21

Параметры Пользователя Светлана280182 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2021

66,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2021:

1284 ккал

Жир: 49,03г | Белк: 42,74г | Углев: 167,92г. Завтрак: Сухие Жареные Орехи Кешью, Турбослим Чай, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, От Винта Коктейль Орехово-Фруктовый, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные). Обед: Аладушкин Хлеб Баланс +, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Ужин: Яблонька Компот Ягодный , 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле , Любятово Печенье Топленое Молоко, Перекресток Фрикасе из Курицы, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Кофе с Сахаром. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 32 минуты, Подъем по Лестнице - 6 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Светлана280182-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Светлана280182- Журнал, 26 окт 21

Оставить свой Комментарий

Светлана280182-Изменение Веса