fateemarahmania- Журнал, 26 окт 21

Параметры Пользователя fateemarahmania | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2021

82 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2021:

1571 ккал

Жир: 49,98г | Белк: 85,49г | Углев: 216,18г. Завтрак: Gloria Abon Sapi, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Jagung Rebus, Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Tahu Goreng, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Ужин: Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Jagung Rebus, Telur Dadar, Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Bayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Перекус/Другое: Cahkwe, Mangga. подробнее ...

2693 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час и 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fateemarahmania-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fateemarahmania- Журнал, 26 окт 21

Оставить свой Комментарий

fateemarahmania-Изменение Веса