stellacosentino- Журнал, 26 окт 21

Mi sono lasciata andare, lo ammetto...ho sempre il solito problema di associare il cibo a momento di noia o di grande stress... Ho continuato ad allenarmi 20 min ogni giorno e cammino circa 10.000 passi al giorno, ma il problema rimane l’alimentazione. Non mangio schifezze, sia chiaro, ma esagero con i carboidrati: crackers integrali alla zucca/agli spinaci ecc come se piovesse. Sarà che magari in questo periodo non ho grande voglia di dimagrire, sennò lo farei. In ogni caso sono alta 1.70, quindi questi tre chili in più non si vedono troppo. L’importante è non farli aumentare. Accetto consigli! (anche se so che alla fine parte tutto dentro di noi)

65,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.