jeannecahill- Журнал, 26 окт 21

I am so despondent right now. Between medication and the fact that i cannot exercise due to spondylitis and degenerative spine disease i am just picking up all the weight i lost. So i am going to have to get help and advise if i do not want to go back to being overweight.

53,5 кг Потеряно до сих пор: 9 кг.    Еще предстоит сделать: 0,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

892 ккал

Жир: 42,22г | Белк: 47,29г | Углев: 82,86г.   Завтрак: Medjool Dates . Ужин: Fried Egg , All Gold Tomato & Onion Mix, Enterprise Shoulder Bacon, Woolworths Beef Patty. Перекус/Другое: Canderel Milk Chocolate (30g), Coffee with Milk. подробнее ...

1450 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...